警惕!长期早醒可能是抑郁症的信号

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  人民网记者 闫妍 。

  良好的睡眠是人类身心健康的重要生理基础 。睡眠不良提示可能存在心理或生理问题  ,是人类健康不可忽视的警告信号。

  “‘早醒’症状比较特殊,不但是失眠障碍的配资常见表现形式之一 ,而且也是判断抑郁症的重要指标之一。北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平在接受《人民日报》采访时表示,许多人把失眠理解为无法入睡 。事实上,早醒和晚上频繁醒来是失眠的表现  。

  在睡眠医学中,配资早醒是指比平时早醒半小时以上,醒来后不能再入睡。如果你半夜2点起床上厕所 ,然后金牌配资回来很快继续睡觉  ,就不要叫早醒 。早起可能是由饮酒、睡眠环境变化、季节、气候变化、配资压力事件 、身体疾病影响等各种外部因素引起的 。董平医生说。

  那么 ,什么样的早醒与抑郁症有关呢 ?董平医生介绍,先看早醒时间。醒来时间比以前正常起床时间至少提前2小时,排除上述外部影响因素 。其次 ,配资看看白天的金牌配资情绪状态。情绪低落,悲观抑郁,什么都感觉不到乐趣 ,甚至有自杀的想法 。三是看对日常功能的影响。疲惫 、配资注意力不集中 、学习和工作效率下降 、不愿与他人沟通甚至整天卧床不起。如有上述情况并持续2周以上 ,应高度警惕抑郁症的发生 ,尽快就医,寻求专业医生的帮助。

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